Tutti sanno che un consumo regolare di mele aiuta a rinforzare la salute e a tener lontano i dottori. Ma tu sai il perché?

Prima di tutto le mele rinforzano il sistema immunitario, cioè “la corazza” che soprattutto in questa stagione ci aiuta a tener lontani tosse, influenza e raffreddore.

In più le mele aiutano a mantenere giovane il sistema nervoso, sede delle nostre emozioni e dei nostri pensieri, proteggono le arterie e diminuiscono il rischio di diabete, fornendo anche un importante aiuto al sistema digestivo.

Con una mela al giorno, poi, controllare il peso diventa più semplice, grazie all’elevato contenuto di fibre di questo gustosissimo frutto, che già dopo un paio di morsi offre un piacevole senso di sazietà.

Tutte buone ragioni per essere felici: anche perché le mele aiutano persino a mantenere i denti più bianchi e più sani.

E quindi, via libera al sorriso!